- Crudo
- 4-6 personas
- 10 min (tiempo de preparación)
- 10 min (tiempo de cocción)
Materiales para su construcción
Para la primera receta:
Verdolaga
Ajo
Yogur colado
Sal
Para la segunda receta:
Verdolaga
Limón
Ajo
Aceite de oliva
Sal
Preparación de
La verdolaga es una planta con mucha variedad y beneficios… Ya sea que la comas en ensalada o en una comida, te presentamos dos maravillosas recetas de verdolaga, que son admiradas en todos los sentidos. Con la ensalada de verdolaga, ambos prepararán una ensalada práctica y aprenderán dos recetas saludables junto con sus comidas.
Ensalada de Verdolaga con Yogur
La ensalada de yogur, que tarda solo 3 minutos en prepararse, es bastante deliciosa.
Como se hace
paso 1: Primero, limpie la verdolaga a fondo. Luego rómpelo en trozos pequeños.
paso 2: Mezclar el yogur, la sal y el ajo en un bol y verter sobre la verdolaga y mezclar bien. Si lo desea, puede verterle aceite de oliva.
Ensalada de verdolaga con ajo
El del ajo es tan delicioso y práctico como el del yogur ...
Como se hace
paso 1: Después de limpiar bien la verdolaga, córtela de nuevo en trozos pequeños.
paso 2: En un bol, mezcle el jugo de limón, la sal, el aceite y el ajo.
paso 3: Puedes hacer más limón si lo prefieres, vierte la salsa sobre la verdolaga.
Buen provecho.
