Jason Ellis, profesor de ciencias del sueño en la Universidad de Northumbria, dijo que nuestras contracciones hipnóticas son el resultado de despertarnos repentinamente con la sensación de caer durante el sueño. Según la noticia publicada en el Daily Mail, la sensación de quedarse dormido se produce cuando nuestros músculos se contraen y sacuden involuntariamente.
Te acuestas en tu cama, eliges una posición cómoda, sientes que tu cerebro comienza a desacelerarse y, de repente, tienes una sensación discordante de caer. Como caer al vacío sin notar la escalera frente a ti. A veces, acompañada de una alucinación visual, esta condición se llama espasmos hipnóticos.
Los espasmos hipnóticos le ocurren a casi todo el mundo, pero la causa exacta no se comprende por completo. Desde el punto de vista evolucionista, despertarnos de repente nos permite comprobar que nuestro entorno es seguro. Según otra perspectiva evolucionista, nos permite a nosotros, oa nuestros antepasados durmiendo en un árbol, comprobar si nuestra posición para dormir es segura.
Durante el sueño, nuestro cuerpo pasa del control motor activo y consciente a la relajación y la parálisis corporal. Otra teoría es que nuestro sistema psicológico activo eventualmente cede, voluntaria o involuntariamente, al impulso de dormir.
En definitiva, la contracción hipnótica se produce durante el intercambio entre el sistema de activación reticular, que intenta mantenernos despiertos, y el núcleo preóptico ventrolateral, que nos permite dormir.
La cafeína, el ejercicio excesivo, el estrés, la fatiga, la debilidad, el insomnio o los trastornos del sueño pueden desencadenar espasmos hipnóticos. Aunque los espasmos hipnóticos son una reacción normal y natural, a veces pueden ser incómodos y atemorizantes. En los casos en que ocurre con demasiada frecuencia, de forma rápida o grave, puede desencadenar insomnio.
Bahía Duygu / Granada Rosa
