La sopa de brócoli se empieza a dar a los bebés a partir de los 8 meses y 1 año, en estos períodos en los que la alimentación complementaria se vuelve muy importante, la sopa de brócoli se conoce como una sopa muy saludable para tu bebé. Si quieres preparar comida saludable para tu bebé en casa, la receta de sopa de brócoli es para ti. Aquí está la receta especial de sopa de brócoli para bebés ...
Aquí está nuestra receta de sopa de brócoli para bebés ...
Una de las sopas con mayor valor nutricional para los bebés es la sopa de brócoli. La sopa de brócoli es muy importante para el sano desarrollo de tu bebé en cuanto a altos valores nutricionales.
Materiales
- ¼ de brócoli
- ½ zanahoria
- ½ cebolla
- 1 diente de ajo
- 1 cucharadita de aceite de oliva
¿Cómo hacer sopa de brócoli para bebés?
Hervir todas las verduras que te hemos dado en el apartado de ingredientes en agua de bebida hasta que se ablanden. Luego pasa las verduras por la licuadora. Agrega aceite de oliva en el brócoli que pasaste por la licuadora y mezcla.
Beneficios de la sopa de brócoli para tu bebé
1-Si su bebé tiene problemas de gases, le recomendamos que consulte a un especialista antes de tomar sopa de brócoli.
2- Dado que es rico en vitamina C, también fortalece la inmunidad de sus bebés.
Dado que contiene mucha fibra, acelera las deposiciones de su bebé.
Valor nutricional de la sopa de brócoli para dar a sus bebés
La sopa de brócoli que le tomará a su bebé será una fuente completa de vitaminas. Para comprender mejor el valor nutricional de la sopa de brócoli que le dará a su bebé, puede examinar la tabla de valores nutricionales de la sopa de brócoli a continuación.
Valor nutricional de la sopa de brócoli para bebés
1-1 tazón de sopa de brócoli contiene 60 (kcal) calorías.
2-El valor de fibra de 1 tazón de sopa de brócoli es de 2,23 gramos.
3-Minerales en sopa de brócoli para bebés; Hay 79,37 mg de sodio, 321,67 de potasio y 67,29 mg de calcio.
4-Vitaminas en sopa de brócoli para bebés; Hay 1349,61 mg de vitamina A y 57,31 mg de vitamina C.
