El sobresalto del sueño es una condición que generalmente ocurre durante el sueño. En este momento, la persona siente como si estuviera cayendo al vacío.
El sobresalto no tiene por qué tener necesariamente una causa psicológica o neurológica, y es una situación normal que se encuentra con frecuencia en casi todas las personas en la vida urbana moderna. Especialmente en las condiciones de cansancio extremo e irse a la cama inmediatamente o poco después de comer mucho, justo antes de irse a la cama y usar medicación antidepresiva frecuente, se pueden ver con frecuencia sobresaltos a la hora de conciliar el sueño.
Aunque estas situaciones de sobresalto a veces hacen que las personas sientan miedo y les dificulta conciliar el sueño, en realidad es una reacción natural del cuerpo. Aunque la causa no se conoce con exactitud, se cree que es una reacción desencadenada por la producción excesiva de una sustancia llamada serotonina secretada por el cerebro durante la transición al sueño y es un proceso normal.
Movimientos periódicos de las piernas durante el sueño.
Los sobresaltos que ocurren durante el sueño pueden ser causados por un tipo de trastorno del sueño llamado movimientos periódicos de las piernas durante el sueño. Si estos movimientos de piernas ocurren raramente, es posible que no tengan un efecto perjudicial sobre las características estructurales del sueño.
Sin embargo, por el contrario, debe verse como un problema que debe tratarse, ya que los movimientos repetidos de las piernas cinco veces por hora o más alterarán las características estructurales del sueño y debilitarán su efecto relajante.
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